[CM4 02/03] Να Λοιπον Τι Κανει Καθε ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

[dgiras]

Ολοι εχουμε το προβλημα για το τι τακτικη προπονησης πρεπει να χρησιμοποιησουμε. ΣΑΣ ΔΙΝΩ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΗΝ ΠΛΗΡΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΑΘΕ ΕΙΔΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΒΟΗΘΑΕΙ
Καλη προπονηση

Part 1 - Training Types

Fittness BallControl Movement TeamWork SetPieces ShotStop Tactics Shooting Reflexes
5-a-side (large) 5 2 5 5 2 5 2 2 2
5-a-side (small) 2 2 5 5 2 5 2 2 2
Overloading (Attack) 2 5 7 7 2 2 5 2 2
Set Pieces (Attack) - 5 3 3 7 5 5 2 2
Cross Country 7 - - - - - - - -
Crosses - 2 2 2 7 7 - 2 5
Overloading (Defens.) 2 5 7 3 - 5 5 2 5
Set Pieces (Defens.) 2 5 2 5 7 2 5 2 5
Rest 2 - - - - - - - -
Penalties 2 - - - 5 7 - - 5
Pig in the Middle 5 7 5 5 - - - - -
Shadow Play 2 - 7 5 - - 5 - -
Sprints 7 - - - - - - - 2
Tactical Training - - - 5 - - 5 - -
Technique 2 7 - - - 7 - - 2
Training Match 5 2 2 2 2 2 2 2 2
Weight Training 5 - - - - - - - -

Agility 2 - - 2 - - - - 5
Closing Down 5 5 5 5 - - - - -
Heading 2 5 - 2 - - - - -
Shooting 2 2 - - - - - 7 -

Agility (GK) 2 - - 2 - 5 - - 7
Distribution 2 2 - 5 - 5 2 - 5
Handling 2 2 - - - 7 - 2 7
Shot Stopping 2 - - - - 7 - - 7

Ελπιζω να σας βοηθησει αυτο!!!!!!!!!

[TrELoSGR]

ti einai oloi autoi h arithmoi????????

[dgiras]

Αν διαβασεις απο πανω γραφει:
Fittness BallControl Movement TeamWork SetPieces ShotStop Tactics Shooting Reflexes
Αυτο σημαινει δηλαδη οτι στην προπονηση
5-a-side (large) 5 2 5 5 2 5 2 2 2

οφελουμαστε:
5 στο Fittness 2 στο BallControl 5 στο Movement 5 στο TeamWork 2 στο SetPieces 5 στο ShotStop 2 στο Tactics 2 στο Shooting και 2 στο Reflexes

Ενταξει τωρα?
Πιστευω οτι ειναι το κλειδι στην προπονηση

Ακομα μπορειτε να βρειτε τα ειδη προπονησης στο φακελο
...\CM4\data\training ανοιξτε με το notepad καποιο ειδος προπονησης και μελετηστε το...

[miltos]

Polu kalh anakalupsh file

Sigoura 8a voh8hsei

Thanx

[DoctorBalendar]

Apo ta forum tis SI?

To exw postarei edw kai xronia...

PS: DIKIA SOY ANALYSH???

[dgiras]

Δεν ειπα ποτε οτι ειναι δικη μου η αναλυση.
Απο forum την βρηκα κι εγω. Αλλα αφου μερικοι απο εσας την ξερουν ηδη γιατι δεν την γραφουν Τα κρατανε για τον εαυτο τους ισως

[diomenea]

edw einai to forum ton taktikon kai ton proponhsewn tou CM4 den yparxei istoriko kai opoiadhpote pros8hkh, estw ki an exei epanalhf8ei se prohgoumeno sector tou forum, mono kalo kanei. Arkei oti leme an den to bgazoume apo to myalo mas na to xrewnoume ekei pou to brhkame!

[ImaGinE_]

Se parakalo dgiras mporeis na mou steileis olokliro to Url toy file ton tactikon apo to site tis SI

[dgiras]

To link einai http://www.cmgamer.com/forums/index.php ... 69f27247aa

[ImaGinE_]

Ezxaristo poli

[dgiras]

Λοιπον σε forum παλι (για να αποφευχθουν παραξηγησεις) βρηκα τις παρακατω παρατηρησεις:

1. Για να κανεις καλη προπονηση δεν πρεπει να αυξανεις την ενταση σε ενα ειδος προπονησης μεχρι το μεγιστο αλλα μεχρι ενα οριο. Δηλαδη εξηγω..

Ξερουμε οτι το CROSS COUNTRY βοηθαει 7 στο fitness δεν βαζω τους παιχτες μου μια ολοκληρη μερα να κανουν CROSS COUNTRY με αθροισμα στο Fitness 21 για μια μερα. Υπαρχουν καποια στανταρ τα οποια πρεπει να ακολουθουνται:
Το συνολικο αποτελεσμα της προπονησης σε μια μερα εχει τα ακολουθα αποτελεσματα:

0-5.....Πιθανη απωλεια (σε στατιστικα)
6-7.....Σταθεροτητα
8-9.....Κερδος
10-12..Μεγαλο κερδος
13-14..Μεγιστο κερδος
15+.....Υπερπροπονηθηκε αρα απωλεια στατιστικων και MORALE

Τα παραπανω τα δοκιμασα για 2 σεζον και τα αποτελεσματα ηταν φανταστικα. Πολυ μεγαλη αναπτυξη των παικτων μου, σχεδον ολοι με πρασινα βελακια στη προπονηση.

Με βαση τα παραπανω εφτιαξα την εξης προνητικη εβδομαδα(κοινη για ολους πλην των GK):

M__Overloading(A)___________Overloading(D)_________Penalties
T__5-a-side(L)_______________5-a-side(SM)___________Training Match
W__Pig in the middle_________5-a-side(L)_____________Set pieces(A)
T__Overloading(D)___________Pig in the middle________Penalties
F__Shooting_________________Overloading(A)__________5-a-side(SM)
S__Rest_____________________Rest____________________Rest
S__Rest_____________________Rest____________________Rest

Ελπιζω να σας βοηθησουν τα παραπανω :BIG:

[dgiras]

Για να βοηθηθειτε στα παραπανω κατεβαστε το ALX's Training Calculator
http://www.rezaei.com/alx/

[losty]

Αυτο το training που μας ειπες το εβαλες στους παιχτες σου χωρις να πειραξεις τα .tat files?

[ThrassosSevvas]

'Εχεις υπόψη τι γίνεται με τα ματς στη μέση της βδομάδας? Η προπόνησν πάει χαμένη τότε, έτσι δεν είναι?

[dgiras]

Καταρχην ναι ειναι η προπονηση ειναι φτιαγμενη χωρις αλλαγη του .tat.
Εννοειται οτι αν υπαρχουν ματς μεσοβδομαδα χανεται η μερα προπονησης εκτος αν εχεις επιλεξει training on match day. Κατι το οποιο δε συμβουλευω ομως!