Βοήθεια για προπόνηση.

[BROUFAS]

Παιδιά καλησπέρα! Δυστυχώς δεν τα έχω καταφέρει με την προπόνηση παρά το πολύ ψάξιμο που έχω κάνει.
Ξεκινάω με 2 βδομάδες φυσική κατάσταση (μία πολύ υψηλό και μία υψηλό).
Συνεχίζω μέχρι να αρχίσει το πρωτάθλημα με συνοχή σε υψηλό με 12 περίπου φιλικά προετοιμασίας με την μπάρα στα δεξία ένα κλικ πριν το τέλος
Όταν ξεκινήσει το πρωτάθλημα πάω σε ισσοροποιμένη - μέτριο με την μπάρα τελείως στα αριστερά.
Η εστίαση του αγώνα είναι σταθερή πάντα στη βασική εστίαση.
Καταλαβαίνω ότι κάπου το θέμα χωλαίνει αλλά...
Όποιος μπορεί να βοηθήσει...

Ευχαριστώ εκ των προταίρων για όποιον ασχοληθεί μαζί μου

[redmanftw]

Eγω παντως φυσικη κατασταση βαζω και στην διαρκεια της χρονιας οχι μονο στην προετοιμασια δεν ξερω αμα αυτο ειναι καλο η κακο

[nikolaosaek]

Παιδιά καλησπέρα! Δυστυχώς δεν τα έχω καταφέρει με την προπόνηση παρά το πολύ ψάξιμο που έχω κάνει.
Ξεκινάω με 2 βδομάδες φυσική κατάσταση (μία πολύ υψηλό και μία υψηλό).
Συνεχίζω μέχρι να αρχίσει το πρωτάθλημα με συνοχή σε υψηλό με 12 περίπου φιλικά προετοιμασίας με την μπάρα στα δεξία ένα κλικ πριν το τέλος
Όταν ξεκινήσει το πρωτάθλημα πάω σε ισσοροποιμένη - μέτριο με την μπάρα τελείως στα αριστερά.
Η εστίαση του αγώνα είναι σταθερή πάντα στη βασική εστίαση.
Καταλαβαίνω ότι κάπου το θέμα χωλαίνει αλλά...
Όποιος μπορεί να βοηθήσει...

Ευχαριστώ εκ των προταίρων για όποιον ασχοληθεί μαζί μου

Εγώ διαλέγω έναν βοηθό προπονητή με καλά στατιστικά και βάζω εκείνον να κάνει όλη την προπόνηση !!