Αναφορικά Thrasso , για να έχω και μία έσθηση του χρόνου μπορείς να μου πείς πόσο διαρκεια έχει περίπου το κάθε part της προπόνησης.
Νωρίς Πρωί - Αργά Πρωί - Απόγευμα. Αν γνωρίζεις και τι ώρες πάνω κάτω θα ήταν καλά...
[CM4 03/04] Training Morning-Afternoon
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Δεν έχω ιδέα. Αλλά δεν έχει σημασία με τον τρόπο που λειτουργεί η προπόνηση αυτήν τη στιγμή. Γιατί σε ενδιαφέρει?
- DIEGO-4
- Amateur
- Posts: 243
- Joined: Tue Feb 11, 2003 12:00 am
- Location: ΘΥΡΑ 4α ΓΗΠΕΔΟΥ ΤΟΥΜΠΑΣ
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
π.χ.
Monday Pig in the middle - ClosingDown - Agility
Αν για παράδειγμα η απογευματινή έχει διάρκεια όσο οι δύο πρωινές μαζί , γιατί να χαραμίσω τσάμπα το απόγευμα για Agility.Το παράδειγμα ήταν τυχαίο
Monday Pig in the middle - ClosingDown - Agility
Αν για παράδειγμα η απογευματινή έχει διάρκεια όσο οι δύο πρωινές μαζί , γιατί να χαραμίσω τσάμπα το απόγευμα για Agility.Το παράδειγμα ήταν τυχαίο
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Μη σε ενοχλει η σειρά με την οποία τα βάζεις. Δεν έχω παρατηρήσει να παίζει κάποιο ρόλο. Ρόλο παίζουν μόνο το ημερήσιο και το εβδομαδιαίο σύνολο.
- DIEGO-4
- Amateur
- Posts: 243
- Joined: Tue Feb 11, 2003 12:00 am
- Location: ΘΥΡΑ 4α ΓΗΠΕΔΟΥ ΤΟΥΜΠΑΣ
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
[quote="ThrassosSevvas"]Μη σε ενοχλει η σειρά με την οποία τα βάζεις. Δεν έχω παρατηρήσει να παίζει κάποιο ρόλο. Ρόλο παίζουν μόνο το ημερήσιο και το εβδομαδιαίο σύνολο.[/quote]
Μπορείς να μου μιλήσεις λίγο για αυτά τα σύνολα? Είναι το λεγόμενο 14 που λέγαμε?
Μπορείς να μου μιλήσεις λίγο για αυτά τα σύνολα? Είναι το λεγόμενο 14 που λέγαμε?
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Είναι πιο πολύπλοκο.
Ας πούμε 5-7 μονάδες είναι αρκετά για ΤG_Tactics (Off the Ball, Positioning, Decisions, Influence), αλλά τα TG_Movement (Marking, Tackling, Off the Ball, Positioning) χρειάζονται παραπάνω μονάδες. H κάθε κατηγορία χρειάζεται διαφορετικό αριθμό μονάδων.
Αλλά και πάλι δεν είναι τόσο απλό, αφού δεν παίζει ρόλο μονάχα το πόσο προπονείς μια κατηγορία μια συγκεκριμένη μέρα, αλλά και το πόσο προπονείς τις υπόλοιπες κατηγορίες. Ας πούμε αν έχουν τα TG_tactics 5 και τα υπόλοιπα 0. αυτό είναι καλύτερο για το Decisions από το να έχει το TG_Tactics 5 και οι υπόλοιπες κατηγορίες επίσης 5.....Δηλαδή όλα είναι θέμα σωστής ισορροπίας.
Πάντως τις περισσότερες μονάδες τις χρειάζονται τα TG_Fitness, μετά τα TG_Movement, met;a to TG_Ball Control, ενώ τις λιγότερες τις χρειάζεται το TG_Shooting (από 4 και πάνω αρχίζει να δίνει κέρδος).
Τελικά όλα αυτά μπορούν μόνο να χρησιμοποιηθούν στο περίπου και στη συνέχεια η θεωρία δίνει τη θέση της στο πείραμα για να βγει ένα καλό schedule.
Ας πούμε 5-7 μονάδες είναι αρκετά για ΤG_Tactics (Off the Ball, Positioning, Decisions, Influence), αλλά τα TG_Movement (Marking, Tackling, Off the Ball, Positioning) χρειάζονται παραπάνω μονάδες. H κάθε κατηγορία χρειάζεται διαφορετικό αριθμό μονάδων.
Αλλά και πάλι δεν είναι τόσο απλό, αφού δεν παίζει ρόλο μονάχα το πόσο προπονείς μια κατηγορία μια συγκεκριμένη μέρα, αλλά και το πόσο προπονείς τις υπόλοιπες κατηγορίες. Ας πούμε αν έχουν τα TG_tactics 5 και τα υπόλοιπα 0. αυτό είναι καλύτερο για το Decisions από το να έχει το TG_Tactics 5 και οι υπόλοιπες κατηγορίες επίσης 5.....Δηλαδή όλα είναι θέμα σωστής ισορροπίας.
Πάντως τις περισσότερες μονάδες τις χρειάζονται τα TG_Fitness, μετά τα TG_Movement, met;a to TG_Ball Control, ενώ τις λιγότερες τις χρειάζεται το TG_Shooting (από 4 και πάνω αρχίζει να δίνει κέρδος).
Τελικά όλα αυτά μπορούν μόνο να χρησιμοποιηθούν στο περίπου και στη συνέχεια η θεωρία δίνει τη θέση της στο πείραμα για να βγει ένα καλό schedule.