Μήπως ξέρει κανείς ποιο πρέπει να είναι το γενικό πλάνο της καλοκαιρινής προετοιμασίας π.χ. για το ελληνικό πρωτάθλημα;
Δηλαδή πότε περίπου πρέπει να ξεκινούν τα φιλικά και τι γίνεται με τη φυσική κατάσταση των παικτών που συνήθως είναι χαμηλά εκείνη την εποχή (από 70%-80%).
Επίσης τι γίνεται με το μήνυμα "lacking match practice";Σε κάποιους παίχτες το εμφανίζει συνεχώς ακόμα και αν έχουν κάποια παιχνίδια στα πόδια τους.
[CM3] Προετοιμασία πριν τη σεζόν
- denantioch
- Trialist
- Posts: 47
- Joined: Thu Jun 26, 2003 11:00 pm
- Location: Αθήνα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- TrELoSGR
- Backup
- Posts: 854
- Joined: Wed Dec 18, 2002 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: Paok
- Αγαπημένη Ομάδα: Paok
- facebook προφίλ: https://www.facebook.com/spyan
- twitter: Anagspy
- Location: Κατερινη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
ta filika ta 3ekinas analoga pote 3ikinaei to protathlima opote den exei statheri hmerominia alla kamia 20-25 meres prhn.
Sinithos to geniko plano einai PIESI mexri ekei pou den pernei gia na anebei h fisiki katastasi ton paikton.
Gia to mhnuma mporei na thelei liga akoma paixnidia an sou bgazei auto to mhnuma sta mesa tou protathlimatos xwris na exei traumatistei tote einai problima kai prepei na to koita3eis!
Sinithos to geniko plano einai PIESI mexri ekei pou den pernei gia na anebei h fisiki katastasi ton paikton.
Gia to mhnuma mporei na thelei liga akoma paixnidia an sou bgazei auto to mhnuma sta mesa tou protathlimatos xwris na exei traumatistei tote einai problima kai prepei na to koita3eis!
- denantioch
- Trialist
- Posts: 47
- Joined: Thu Jun 26, 2003 11:00 pm
- Location: Αθήνα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Ευχαριστώ για την απάντηση.
Π.χ. με έβαλε να παίξω Intertoto με την Kaiserslautern στα μέσα Ιουλίου και όλοι οι παίκτες ήταν στο 70% και αναγκάστηκα και έβαλα την προπόνηση για όλους σε intensive fitness και όλα τα άλλα light.Τελικά κάτι έγινε.
Π.χ. με έβαλε να παίξω Intertoto με την Kaiserslautern στα μέσα Ιουλίου και όλοι οι παίκτες ήταν στο 70% και αναγκάστηκα και έβαλα την προπόνηση για όλους σε intensive fitness και όλα τα άλλα light.Τελικά κάτι έγινε.
- TrELoSGR
- Backup
- Posts: 854
- Joined: Wed Dec 18, 2002 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: Paok
- Αγαπημένη Ομάδα: Paok
- facebook προφίλ: https://www.facebook.com/spyan
- twitter: Anagspy
- Location: Κατερινη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
sto telos kathe xronias afou kanei to update sthn xronia tha programatizeis filika kai proetimasia.
Egw molis teleiwna to teleutaio agona tous ebaza full training olous kai kata tin diarkia ton filikwn to idio kai kamia 10 meres prhn to 1 episimo agona ta ebasa to medium gia na einai 3ekourasti sto protathlima.
Egw molis teleiwna to teleutaio agona tous ebaza full training olous kai kata tin diarkia ton filikwn to idio kai kamia 10 meres prhn to 1 episimo agona ta ebasa to medium gia na einai 3ekourasti sto protathlima.
trelos ta idia pragmata kanoume mono pou ego den toys afino na sikosoun kefali kai anti gia medium ta afina intessive kai meta otan toys eblepa na peftoune to allaza se medium...ontos poli kali strtigiki...tin akoloutho kathe xronia
"Ask yourself this:which is more important?The battle or the war?"
- OFI Crete
- Asst Researcher Εργοτέλη & ΟΦΗ
- Posts: 6941
- Joined: Mon Dec 02, 2002 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: Massese (FM11)
- Αγαπημένη Ομάδα: Roma Roma bella
- Location: Candia
- Has thanked: 7 times
- Been thanked: 0
- Contact:
[quote="denantioch"]όλοι οι παίκτες ήταν στο 70% και αναγκάστηκα και έβαλα την προπόνηση για όλους σε intensive fitness και όλα τα άλλα light.Τελικά κάτι έγινε.[/quote]
Pianei auto???
Egw ta vazw ola intensive amesws molis teleiwsei to prwta8lima mou(telos maiou) mexri kai ta mesa Iouliou (to prwta8lima mou arxizei telos augoustou),alla synh8ws exw provlima fitness, sto telos augoustou einai arketoi gyrw sto 80%.
Pianei auto???
Egw ta vazw ola intensive amesws molis teleiwsei to prwta8lima mou(telos maiou) mexri kai ta mesa Iouliou (to prwta8lima mou arxizei telos augoustou),alla synh8ws exw provlima fitness, sto telos augoustou einai arketoi gyrw sto 80%.
Scout Ο.Φ.Η.
Μία ζωή θα είμαι κει
σ΄όποια κι αν παίζεις εθνική
κι αν έπαιζες στον ουρανό
θα πέθαινα για να σε δω
ΟΦΑΡΑ πόσο σ' αγαπώ.
Μία ζωή θα είμαι κει
σ΄όποια κι αν παίζεις εθνική
κι αν έπαιζες στον ουρανό
θα πέθαινα για να σε δω
ΟΦΑΡΑ πόσο σ' αγαπώ.
- denantioch
- Trialist
- Posts: 47
- Joined: Thu Jun 26, 2003 11:00 pm
- Location: Αθήνα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
[quote="OFI Crete"]Egw ta vazw ola intensive amesws molis teleiwsei to prwta8lima mou(telos maiou) mexri kai ta mesa Iouliou (to prwta8lima mou arxizei telos augoustou),alla synh8ws exw provlima fitness, sto telos augoustou einai arketoi gyrw sto 80%.[/quote]
Για ποιο πρωτάθλημα μιλάς;Στα τέλη αυγούστου πρέπει όλοι να είναι έτοιμοι από fitness(100%).Πιστεύω ότι δεν πρέπει να τα βάζεις όλα intensive αν δε θες να έχεις πρόβλημα με το fitness των παικτών.Καλό είναι η προπόνηση να επικεντρώνεται στο fitness-δηλαδή να βάζεις μόνο αυτό σε intensive-για να μην έχεις πρόβλημα fitness στην περίοδο προετοιμασίας.
Για ποιο πρωτάθλημα μιλάς;Στα τέλη αυγούστου πρέπει όλοι να είναι έτοιμοι από fitness(100%).Πιστεύω ότι δεν πρέπει να τα βάζεις όλα intensive αν δε θες να έχεις πρόβλημα με το fitness των παικτών.Καλό είναι η προπόνηση να επικεντρώνεται στο fitness-δηλαδή να βάζεις μόνο αυτό σε intensive-για να μην έχεις πρόβλημα fitness στην περίοδο προετοιμασίας.
-
- Assistant Researcher
- Posts: 5098
- Joined: Thu Sep 19, 2002 11:00 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Νέα Σαλαμίνα
- Location: Larnaca, Cyprus
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
1 vdomada meta to telos tou prwtathlimatos dinw 2-3 vdomades ksekourasis, meta sklires proponiseis gia 3-4 vdomades kai meta sta filika analoga me to an proorizw ton paikti gia vasiko i oxi tous kanonizw diaforetika programmata.
an paei gia vasikos tote paizei se ola ta filika (sxedon) kai akolouthei programmata pio eukola enw an einai nearos i proorizete gia back-up akolouthei pio sklirous rithmous gia na anevoun ta statistika tou kai na einai etoimos apo pleura fit. mesa oktomvriou.
an paei gia vasikos tote paizei se ola ta filika (sxedon) kai akolouthei programmata pio eukola enw an einai nearos i proorizete gia back-up akolouthei pio sklirous rithmous gia na anevoun ta statistika tou kai na einai etoimos apo pleura fit. mesa oktomvriou.
Scout ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ
- OFI Crete
- Asst Researcher Εργοτέλη & ΟΦΗ
- Posts: 6941
- Joined: Mon Dec 02, 2002 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: Massese (FM11)
- Αγαπημένη Ομάδα: Roma Roma bella
- Location: Candia
- Has thanked: 7 times
- Been thanked: 0
- Contact:
Campionato παίζω.
Κατά τη διάρκεια της χρονιάς έχω το φιτνες μίντιουμ και τα υπόλοιπα 3 στο ιντένσιβ, βέβαια είναι ορισμένοι παίχτες που δεν βγάζουν το πρόγραμμα, κυρίως νέοι με μόνοψηφιο αριθμό stamina ή strength, όποτε αυτόυς τους βάζω εναλλάξ στο παραπάνω και σε ένα που τα έχω όλα medium. Σκληρό πρόγραμμα,αλλά δεν έχω ιδιαίτερα προβλήματα με τραυματισμούς οπότε δεν υπάρχει λόγος να αλλάξω.
Στα φιλικά του καλοκαιριού, χρησιμοποιώ κυρίως τους νέους & τους νεοαποκτηθέντες, μια που γνωρίζω την απόδοση των βασικών μου(της τελευταίας χρονιάς) .
Πάντως θα δοκιμάσω και την ιδέα του denantioch.
Κατά τη διάρκεια της χρονιάς έχω το φιτνες μίντιουμ και τα υπόλοιπα 3 στο ιντένσιβ, βέβαια είναι ορισμένοι παίχτες που δεν βγάζουν το πρόγραμμα, κυρίως νέοι με μόνοψηφιο αριθμό stamina ή strength, όποτε αυτόυς τους βάζω εναλλάξ στο παραπάνω και σε ένα που τα έχω όλα medium. Σκληρό πρόγραμμα,αλλά δεν έχω ιδιαίτερα προβλήματα με τραυματισμούς οπότε δεν υπάρχει λόγος να αλλάξω.
Στα φιλικά του καλοκαιριού, χρησιμοποιώ κυρίως τους νέους & τους νεοαποκτηθέντες, μια που γνωρίζω την απόδοση των βασικών μου(της τελευταίας χρονιάς) .
Πάντως θα δοκιμάσω και την ιδέα του denantioch.
Scout Ο.Φ.Η.
Μία ζωή θα είμαι κει
σ΄όποια κι αν παίζεις εθνική
κι αν έπαιζες στον ουρανό
θα πέθαινα για να σε δω
ΟΦΑΡΑ πόσο σ' αγαπώ.
Μία ζωή θα είμαι κει
σ΄όποια κι αν παίζεις εθνική
κι αν έπαιζες στον ουρανό
θα πέθαινα για να σε δω
ΟΦΑΡΑ πόσο σ' αγαπώ.
[quote="MikeMinsk"]1 vdomada meta to telos tou prwtathlimatos dinw 2-3 vdomades ksekourasis, meta sklires proponiseis gia 3-4 vdomades kai meta sta filika analoga me to an proorizw ton paikti gia vasiko i oxi tous kanonizw diaforetika programmata.
an paei gia vasikos tote paizei se ola ta filika (sxedon) kai akolouthei programmata pio eukola enw an einai nearos i proorizete gia back-up akolouthei pio sklirous rithmous gia na anevoun ta statistika tou kai na einai etoimos apo pleura fit. mesa oktomvriou.[/quote]
Blepo poli soti tin taktiki ayti kai sigoura tha tin dokimaso...mpravo mike!!!
an paei gia vasikos tote paizei se ola ta filika (sxedon) kai akolouthei programmata pio eukola enw an einai nearos i proorizete gia back-up akolouthei pio sklirous rithmous gia na anevoun ta statistika tou kai na einai etoimos apo pleura fit. mesa oktomvriou.[/quote]
Blepo poli soti tin taktiki ayti kai sigoura tha tin dokimaso...mpravo mike!!!
"Ask yourself this:which is more important?The battle or the war?"
-
- Assistant Researcher
- Posts: 5098
- Joined: Thu Sep 19, 2002 11:00 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Νέα Σαλαμίνα
- Location: Larnaca, Cyprus
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
-
- Backup
- Posts: 861
- Joined: Sun Mar 16, 2003 12:00 am
- Location: AN.AT.
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Egw an kai exw dokimasei kabosa apo ta parapanw gia proetimasia panta paratirw oti oi pextes mou einai monimos tired kai malista ena pextis <stamina :17!> itane tired gia 2 mines!
<Kai sxedon oloi oi pextes exoun stamina panw apo 12 >
<Kai sxedon oloi oi pextes exoun stamina panw apo 12 >
- denantioch
- Trialist
- Posts: 47
- Joined: Thu Jun 26, 2003 11:00 pm
- Location: Αθήνα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
[quote="KaragouniS"]Egw an kai exw dokimasei kabosa apo ta parapanw gia proetimasia panta paratirw oti oi pextes mou einai monimos tired kai malista ena pextis <stamina :17!> itane tired gia 2 mines!
<Kai sxedon oloi oi pextes exoun stamina panw apo 12 >[/quote]
Αυτό είναι πολύ περίεργο,πρώτη φορά το ακούω.
Στην τελευταία προετοιμασία που έκανα για το ελληνικό πρωτάθλημα είδα πολύ καλά αποτελέσματα για πρώτη φορά από τότε που παίζω το CM:Μόλις έκανε το update γύρω στις 18 Ιουνίου- αν δεν κάνω λάθος -έβαλα όλους τους παίκτες σε χαλαρό πρόγραμμα γενικά με το fitness στο medium και μετά από ένα μήνα ήταν όλοι πάνω από 90%.Ειλικρινά ξαφνιάστηκα όταν το είδα και θέλω να δω αν θα γίνει και την επόμενη χρονιά.
Πάντως πιστέυετε ότι η προετοιμασία στο CM έχει ουσιαστικό αντίκτυπο στην παρουσία της ομάδας ή τελικά δεν παίζει και τόσο ρόλο;
<Kai sxedon oloi oi pextes exoun stamina panw apo 12 >[/quote]
Αυτό είναι πολύ περίεργο,πρώτη φορά το ακούω.
Στην τελευταία προετοιμασία που έκανα για το ελληνικό πρωτάθλημα είδα πολύ καλά αποτελέσματα για πρώτη φορά από τότε που παίζω το CM:Μόλις έκανε το update γύρω στις 18 Ιουνίου- αν δεν κάνω λάθος -έβαλα όλους τους παίκτες σε χαλαρό πρόγραμμα γενικά με το fitness στο medium και μετά από ένα μήνα ήταν όλοι πάνω από 90%.Ειλικρινά ξαφνιάστηκα όταν το είδα και θέλω να δω αν θα γίνει και την επόμενη χρονιά.
Πάντως πιστέυετε ότι η προετοιμασία στο CM έχει ουσιαστικό αντίκτυπο στην παρουσία της ομάδας ή τελικά δεν παίζει και τόσο ρόλο;
- P3tal0udas
- Rotation
- Posts: 1000
- Joined: Mon Sep 30, 2002 11:00 pm
- Location: Νέα Σμύρνη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
Etsi kanw kai egw mono pou den vazw filika ante ena dyo giati fernoun pollous travmatismous!!!!
Here is a place with no fun, no sun, where the men are men and the women also.'