Tactical Training
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και το απόγευμα είχε rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Influence__: βελτιώθηκαν 17 παίκτες, σύνολο 24 πόντοι βελτίωσης.
Decisions__: βελτιώθηκαν 14 παίκτες, σύνολο 21 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball : βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 16 πόντοι βελτίωσης.
Positioning_: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
[CM4 02/03] Ποια attributes επηρεάζει το κάθε session.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Weight Training
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 1 φορά τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Stamina____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Strength ___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Acceleration : βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Jumping____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 1 φορά τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Stamina____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Strength ___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Acceleration : βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Jumping____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Penalties
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Heading_______: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Set Pieces_____: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
Penalty taking__: βελτιώθηκαν 9 παίκτες, σύνολο 10 πόντοι βελτίωσης.
Crossing ______: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 9 πόντοι βελτίωσης.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Heading_______: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Set Pieces_____: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
Penalty taking__: βελτιώθηκαν 9 παίκτες, σύνολο 10 πόντοι βελτίωσης.
Crossing ______: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 9 πόντοι βελτίωσης.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Pig In the Middle
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Technique __: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 8 πόντοι βελτίωσης.
Passing ____: βελτιώθηκαν 6 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Agility______: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ___: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 6 πόντοι βελτίωσης.
Balance ____: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 6 πόντοι βελτίωσης.
Marking ____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Positioning__: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Strength ___: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Jumping____: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball__: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Acceleration : βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Stamina____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Tackling____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Σημείωση:
Αν διαλέξω training after match day=yes, τότε τα αποτελέσματα είναι πάνω-κάτω τα ίδια, αλλά το agility και το balance μειώνονται αντί να αυξάνουν.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Technique __: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 8 πόντοι βελτίωσης.
Passing ____: βελτιώθηκαν 6 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Agility______: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ___: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 6 πόντοι βελτίωσης.
Balance ____: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 6 πόντοι βελτίωσης.
Marking ____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Positioning__: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Strength ___: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Jumping____: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball__: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Acceleration : βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Stamina____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Tackling____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Σημείωση:
Αν διαλέξω training after match day=yes, τότε τα αποτελέσματα είναι πάνω-κάτω τα ίδια, αλλά το agility και το balance μειώνονται αντί να αυξάνουν.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Set Pieces Defensive
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και το απόγευμα είχε rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Heading _____: βελτιώθηκαν 16 παίκτες, σύνολο 19 πόντοι βελτίωσης.
Set pieces ___: βελτιώθηκαν 16 παίκτες, σύνολο 20 πόντοι βελτίωσης.
Influence ____: βελτιώθηκαν 15 παίκτες, σύνολο 22 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball___: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 18 πόντοι βελτίωσης.
Decisions____: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 18 πόντοι βελτίωσης.
Penalties_____: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 15 πόντοι βελτίωσης.
Positioning ___: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 15 πόντοι βελτίωσης.
Crossing_____: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Agility_______: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Balance _____: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Technique ___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Passing _____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Long shots___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Finishing_____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και το απόγευμα είχε rest. Training after match day=yes.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Heading _____: βελτιώθηκαν 16 παίκτες, σύνολο 19 πόντοι βελτίωσης.
Set pieces ___: βελτιώθηκαν 16 παίκτες, σύνολο 20 πόντοι βελτίωσης.
Influence ____: βελτιώθηκαν 15 παίκτες, σύνολο 22 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball___: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 18 πόντοι βελτίωσης.
Decisions____: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 18 πόντοι βελτίωσης.
Penalties_____: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 15 πόντοι βελτίωσης.
Positioning ___: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 15 πόντοι βελτίωσης.
Crossing_____: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Agility_______: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Balance _____: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Technique ___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Passing _____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Long shots___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Finishing_____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Overloading Defensive
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και το απόγευμα είχε rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Off the ball__: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 25 πόντοι βελτίωσης.
Influence ___: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 18 πόντοι βελτίωσης.
Tackling ____: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 13 πόντοι βελτίωσης.
Decision____: βελτιώθηκαν 11 παίκτες, σύνολο 15 πόντοι βελτίωσης.
Positioning__: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 20 πόντοι βελτίωσης.
Marking ____: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 12 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling____: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Technique___: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Finishing____: βελτιώθηκαν 1 παίκτες, σύνολο 1 πόντοι βελτίωσης.
Long Shots__: βελτιώθηκαν 1 παίκτες, σύνολο 1 πόντοι βελτίωσης.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και το απόγευμα είχε rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Off the ball__: βελτιώθηκαν 13 παίκτες, σύνολο 25 πόντοι βελτίωσης.
Influence ___: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 18 πόντοι βελτίωσης.
Tackling ____: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 13 πόντοι βελτίωσης.
Decision____: βελτιώθηκαν 11 παίκτες, σύνολο 15 πόντοι βελτίωσης.
Positioning__: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 20 πόντοι βελτίωσης.
Marking ____: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 12 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling____: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Technique___: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Finishing____: βελτιώθηκαν 1 παίκτες, σύνολο 1 πόντοι βελτίωσης.
Long Shots__: βελτιώθηκαν 1 παίκτες, σύνολο 1 πόντοι βελτίωσης.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Training Match
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Influence____: βελτιώθηκαν 6 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Acceleration _: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball __: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Decisions____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Jumping_____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Strength ____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Stamina_____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Set Pieces___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Heading_____: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Positioning___: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Penalty taking: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Long Shots___: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Finishing_____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Crossing_____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Σημείωση 1:
Δε βλέπω κανένα λόγο το Training Match να μη βελτιώνει λίγο και τα dribbling, passing, tackling, αλλά ως τώρα δεν έχω παρατηρήσει κάτι τέτοιο. Θα τρέξω πιο πολλά πειράματα στο μέλλον.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Influence____: βελτιώθηκαν 6 παίκτες, σύνολο 7 πόντοι βελτίωσης.
Acceleration _: βελτιώθηκαν 5 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Off the ball __: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 5 πόντοι βελτίωσης.
Decisions____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Jumping_____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Strength ____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Stamina_____: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Set Pieces___: βελτιώθηκαν 4 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Heading_____: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 4 πόντοι βελτίωσης.
Positioning___: βελτιώθηκαν 3 παίκτες, σύνολο 3 πόντοι βελτίωσης.
Penalty taking: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Long Shots___: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Finishing_____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Crossing_____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Σημείωση 1:
Δε βλέπω κανένα λόγο το Training Match να μη βελτιώνει λίγο και τα dribbling, passing, tackling, αλλά ως τώρα δεν έχω παρατηρήσει κάτι τέτοιο. Θα τρέξω πιο πολλά πειράματα στο μέλλον.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Agility
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=yes/no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Agility____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Balance __: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Δεν είστε ευχαριστημένοι με αυτά τα αποτελέσματα; Ούτε κι εγώ! Το έτρεξα όμως το πείραμα ήδη πολλές φορές και δε μου δίνει κάτι καλύτερο.
Επιπλέον, η SI έχει πει ότι το Agility και το Balance θα αλλάξουν αρκετά με το επόμενο EP, οπότε δε νομίζω να αξίζει αυτό το session άλλο χρόνο αυτήν τη στιγμή.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=yes/no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Agility____: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Balance __: βελτιώθηκαν 2 παίκτες, σύνολο 2 πόντοι βελτίωσης.
Δεν είστε ευχαριστημένοι με αυτά τα αποτελέσματα; Ούτε κι εγώ! Το έτρεξα όμως το πείραμα ήδη πολλές φορές και δε μου δίνει κάτι καλύτερο.
Επιπλέον, η SI έχει πει ότι το Agility και το Balance θα αλλάξουν αρκετά με το επόμενο EP, οπότε δε νομίζω να αξίζει αυτό το session άλλο χρόνο αυτήν τη στιγμή.
-
- Assistant Researcher
- Posts: 5098
- Joined: Thu Sep 19, 2002 11:00 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Νέα Σαλαμίνα
- Location: Larnaca, Cyprus
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
[quote="MikeMinsk"]trassos: sou exoun meinei akoma polla na dokimaseis?[/quote]
Technique, Heading και τους τερματοφύλακες. Αλλά θέλω να τα ξαναπεράσω όλα από μια φορά (τουλάχιστο) στο τέλος.
Technique, Heading και τους τερματοφύλακες. Αλλά θέλω να τα ξαναπεράσω όλα από μια φορά (τουλάχιστο) στο τέλος.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Technique
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Balance____: βελτιώθηκαν 9 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
Agility _____: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 10 πόντοι βελτίωσης.
Passing ____: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 9 πόντοι βελτίωσης.
Technique __: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 8 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ___: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 8 πόντοι βελτίωσης.
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Balance____: βελτιώθηκαν 9 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
Agility _____: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 10 πόντοι βελτίωσης.
Passing ____: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 9 πόντοι βελτίωσης.
Technique __: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 8 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ___: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 8 πόντοι βελτίωσης.
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Heading
Eδώ θα πέσει το γέλιο της αρκούδας...
Πειράματα 1:
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 1 φορά τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Τίποτα δε βελτιώνεται.
Πειράματα 2:
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Τίποτα δε βελτιώνεται.
Πειράματα 3:
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 3 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Technique __: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 16 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ___: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Passing ____: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 13 πόντοι βελτίωσης.
Agility______: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Balance ____: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
Συμπεράσματα
1) Το heading δε βελτιώνεται σαν attribute εδώ. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι το συγκεκριμένο session δεν έχει καλή επίδραση μες στον αγώνα στις κεφαλιές (απλά δεν ξέρω).
2) Είναι λογικό που το passing και η technique βελτιώνονται, αφού μες στον αγώνα ένα σωρό πάσες γίνονται με κεφαλιές.
3) Είναι μάλλον λογικό που το agility βελτιώνεται. Αυτό πρέπει να έχει να κάνει με αυτό που λέει στην περιγραφή του session, ότι δηλαδή οι μυς των παικτών γύρω από το λαιμό δυναμώνουν. Παρόμοια ισχύουν και για το balance, αφού είναι πιο εύκολο να στρίψει κανείς χωρίς να πέσει όταν μπορεί πιο εύκολα να στρίψει το κεφάλι του. Το πήγα πολύ μακριά, ε; Αλλά μάλλον έτσι το έχει δει η SI.
4) Για το dribbling μάλλον ισχύουν τα ίδια με ό,τι ισχύει για agility. Είναι δηλαδή πιο εύκολο να ντριπλάρεις όταν έχεις δυνατούς μυς στο... λαιμό!
Eδώ θα πέσει το γέλιο της αρκούδας...
Πειράματα 1:
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 1 φορά τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Τίποτα δε βελτιώνεται.
Πειράματα 2:
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 2 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Τίποτα δε βελτιώνεται.
Πειράματα 3:
Χρησιμοποίησα αυτό το πρόγραμμα 3 φορές τη μέρα, 5 μέρες τη βδομάδα και τα υπόλοιπα ήταν rest. Training after match day=no.
Πειραματικά αποτελέσματα:
Technique __: βελτιώθηκαν 12 παίκτες, σύνολο 16 πόντοι βελτίωσης.
Dribbling ___: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Passing ____: βελτιώθηκαν 10 παίκτες, σύνολο 13 πόντοι βελτίωσης.
Agility______: βελτιώθηκαν 8 παίκτες, σύνολο 14 πόντοι βελτίωσης.
Balance ____: βελτιώθηκαν 7 παίκτες, σύνολο 11 πόντοι βελτίωσης.
Συμπεράσματα
1) Το heading δε βελτιώνεται σαν attribute εδώ. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι το συγκεκριμένο session δεν έχει καλή επίδραση μες στον αγώνα στις κεφαλιές (απλά δεν ξέρω).
2) Είναι λογικό που το passing και η technique βελτιώνονται, αφού μες στον αγώνα ένα σωρό πάσες γίνονται με κεφαλιές.
3) Είναι μάλλον λογικό που το agility βελτιώνεται. Αυτό πρέπει να έχει να κάνει με αυτό που λέει στην περιγραφή του session, ότι δηλαδή οι μυς των παικτών γύρω από το λαιμό δυναμώνουν. Παρόμοια ισχύουν και για το balance, αφού είναι πιο εύκολο να στρίψει κανείς χωρίς να πέσει όταν μπορεί πιο εύκολα να στρίψει το κεφάλι του. Το πήγα πολύ μακριά, ε; Αλλά μάλλον έτσι το έχει δει η SI.
4) Για το dribbling μάλλον ισχύουν τα ίδια με ό,τι ισχύει για agility. Είναι δηλαδή πιο εύκολο να ντριπλάρεις όταν έχεις δυνατούς μυς στο... λαιμό!
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Σε αυτό το σημείο έχω ολοκληρώσει τα αποτελέσματα για όλα τα training sessions για outfield players. Τις επόμενες μέρες θα δημοσιεύσω additional πειραματικά αποτελέσματα στα υπάρχοντα κάνοντας edit τα αντίστοιχα post.
Μετά θα κάνω τα ίδια και για τους τερματοφύλακες και... τελειώσαμε!
Μετά θα κάνω τα ίδια και για τους τερματοφύλακες και... τελειώσαμε!
-
- Assistant Researcher
- Posts: 5098
- Joined: Thu Sep 19, 2002 11:00 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Νέα Σαλαμίνα
- Location: Larnaca, Cyprus
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Contact:
trasso pisteuw oti me tis empeiries pou exeis apoktisei meta apo tosa peiramata tha sou itan poli eukolo na pas na doulepseis se omada
eixa rwtisei prin an exeis teleiwsei gia na mas peis genika tis entipwseis sou kai an mporeis na vgaleis ena odigo gia ola ta eidi proponisews
eixa rwtisei prin an exeis teleiwsei gia na mas peis genika tis entipwseis sou kai an mporeis na vgaleis ena odigo gia ola ta eidi proponisews
Scout ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
MikeMinsk,
Κοίτα το προηγούμενό μου post. Τα υπόλοιπα στο καφενείο...
Κοίτα το προηγούμενό μου post. Τα υπόλοιπα στο καφενείο...