Η καλοκαιρινη προπονηση ειναι ενα απο τα πιο σημαντικα κομματια μιας μακροχρονιας επιτυχημενης πορειας...
Τους τρεχετε πολυ?
Για ποσο καιρο τους βγαζετε το λαδι??
Ασχοληστε περισσοτερο με τακτικη παρα με aerobic kai strengh?
Εκφραστε τις αποψεις σας και πειτε μας για τις προπονητικες σας προτιμησεις!!!
Καλοκαιρινη προπονηση(προετοιμασια)
-
- Trialist
- Posts: 15
- Joined: Tue Jan 02, 2007 11:01 pm
- Location: Kaβάλα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Εγω τους βαζω heavy aerobic και strength για ενα με εναμιση μηνα,ολοκληρο Ιουλιο και αναλογα καποιες μερες απο Ιουνιο και Αυγουστο.Τις υπολοιπες κατηγοριες τις αφηνω ως εχουν ολη τη χρονια.
Ετσι θα δεις τους παιχτες να βρισκονται με πολυ χαμηλα condition στα πρωτα 2 φιλικα τουλαχιστο,αλλα στα επομενα ανεβαινουν κατακορυφα και τα βγαζουν ανετα.
Για το tactics αν θες να αλλαξεις τακτικη με τη νεα χρονια,πιθανοτατα θα ειναι καλο να ανεβασεις και το tactics trainin το καλοκαιρι.Αλλα εγω προσωπικα που δε κανω μεγαλες αλλαγες σε συστηματα,απλα τους ριχνω κανα-δυο φιλικα παραπανω να εμπεδωσουν το στυλ παιχνιδιου μεσα στο γηπεδο σε ανταγωνιστικο επιπεδο.Συνηθως παιζω 5 με maximum 7 φιλικα,κι αυτο οταν εχω να δοκιμασω πραγματα μεσα σ'ενα καλοκαιρι.
Ετσι θα δεις τους παιχτες να βρισκονται με πολυ χαμηλα condition στα πρωτα 2 φιλικα τουλαχιστο,αλλα στα επομενα ανεβαινουν κατακορυφα και τα βγαζουν ανετα.
Για το tactics αν θες να αλλαξεις τακτικη με τη νεα χρονια,πιθανοτατα θα ειναι καλο να ανεβασεις και το tactics trainin το καλοκαιρι.Αλλα εγω προσωπικα που δε κανω μεγαλες αλλαγες σε συστηματα,απλα τους ριχνω κανα-δυο φιλικα παραπανω να εμπεδωσουν το στυλ παιχνιδιου μεσα στο γηπεδο σε ανταγωνιστικο επιπεδο.Συνηθως παιζω 5 με maximum 7 φιλικα,κι αυτο οταν εχω να δοκιμασω πραγματα μεσα σ'ενα καλοκαιρι.
Good things in life end fast,n all thats left is pain...better have a painfull endin rather than a pain that never ends...
-
- Training Engineer
- Posts: 4259
- Joined: Fri Jun 09, 2006 12:31 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης, Juventus, Chelsea
- Location: Μπουγατσοφραπεδούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Το tactics δεν έχει σχέση με το να μάθουν ιο παίκτες σου το σύστημα που παίζεις αλλά να βελτιώσουν την κίνησή τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο.
H2O Polo
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
-
- Amateur
- Posts: 205
- Joined: Mon Jun 05, 2006 6:02 pm
- Football Manager της ομάδας: Άρης/Exeter City
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης
- Status: Καμμένος....
- Location: Αμυνταιο,Φλωρινας
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Δεν τουσ βοηθαει δηλαδη να αφομοιωσουν και το συστημα της ομαδας σου?
ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΘΑ ΤΗΝ ΑΦΗΣΩ ΑΡΗ ΣΤΟ ΛΕΩ...ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΥΛΜΑΝ Ή ΣΕ ΕΝΑ ΚΙΤΡΙΝΟ ΠΕΤΑΛΟΟΟΟΟ.....
-
- Youth Team Manager
- Posts: 2048
- Joined: Thu Sep 29, 2005 1:51 am
- Football Manager της ομάδας: Α.Ε.Κ
- Αγαπημένη Ομάδα: Α.Ε.Κ
- Location: Αλεξανδρούπολη - Θεσσαλονίκη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
[img]http://i138.photobucket.com/albums/q258 ... season.jpg[/img]
Για 3 εβδομάδες.
[quote="Padeloswp8"]Το tactics δεν έχει σχέση με το να μάθουν οι παίκτες σου το σύστημα που παίζεις αλλά να βελτιώσουν την κίνησή τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο. [/quote]
Στην ουσία το ίδιο πράγμα δεν είναι?
Για 3 εβδομάδες.
[quote="Padeloswp8"]Το tactics δεν έχει σχέση με το να μάθουν οι παίκτες σου το σύστημα που παίζεις αλλά να βελτιώσουν την κίνησή τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο. [/quote]
Στην ουσία το ίδιο πράγμα δεν είναι?
-
- Amateur
- Posts: 205
- Joined: Mon Jun 05, 2006 6:02 pm
- Football Manager της ομάδας: Άρης/Exeter City
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης
- Status: Καμμένος....
- Location: Αμυνταιο,Φλωρινας
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Δηλαδη στο preseason τους εχεις ολους μαζι?Χμμμ....δεν το εχω δοκιμασει καλο μου φενεται!Εγω συνηθως τους εχω σε προγραμματα που αφορουν τις θεσεις τους αλλα καλο ειναι να μαθουν και οι επιθετικοι λιγο αμυνα...
ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΘΑ ΤΗΝ ΑΦΗΣΩ ΑΡΗ ΣΤΟ ΛΕΩ...ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΥΛΜΑΝ Ή ΣΕ ΕΝΑ ΚΙΤΡΙΝΟ ΠΕΤΑΛΟΟΟΟΟ.....
- ArisSalonika
- Youth Pro
- Posts: 411
- Joined: Fri Mar 21, 2003 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: Αρης
- Αγαπημένη Ομάδα: Αρης
- Location: Θεσσαλονίκη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Εγώ προσωπικά δεν τους βάζω ξεχωριστή προπόνηση.Αφήνω πάντα την ίδια όλη την χρονιά.
-
- Youth Team Manager
- Posts: 2048
- Joined: Thu Sep 29, 2005 1:51 am
- Football Manager της ομάδας: Α.Ε.Κ
- Αγαπημένη Ομάδα: Α.Ε.Κ
- Location: Αλεξανδρούπολη - Θεσσαλονίκη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Ναι όλους μαζί, ακόμα και τους GK για μια βδομάδα.
Μετά τους χωρίζω ανάλογα με τη θέση τους. Και πάλι όμως στους επιθετικούς βάζω και λίγη άμυνα στην προπόνηση.
Μετά τους χωρίζω ανάλογα με τη θέση τους. Και πάλι όμως στους επιθετικούς βάζω και λίγη άμυνα στην προπόνηση.
-
- Training Engineer
- Posts: 4259
- Joined: Fri Jun 09, 2006 12:31 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης, Juventus, Chelsea
- Location: Μπουγατσοφραπεδούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Ειδικά αν έχετε πολλούς παίκτες με χαμηλή Natural Fitness ( >12,13)
H2O Polo
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
-
- Youth Team Manager
- Posts: 2048
- Joined: Thu Sep 29, 2005 1:51 am
- Football Manager της ομάδας: Α.Ε.Κ
- Αγαπημένη Ομάδα: Α.Ε.Κ
- Location: Αλεξανδρούπολη - Θεσσαλονίκη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Κι εγώ τους GK για μια βδομάδα τους έχω στο ίδιο πρόγραμμα. Μετά τους βάζω σε ξεχωριστό. Δεν ξέρω για ποιον λόγο το κάνω...
- nikchris
- Youth Pro
- Posts: 390
- Joined: Mon Jul 28, 2003 11:00 pm
- Location: Αργυρούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Preseason για 3εις εβδομαδες? Παναγια μου!!!!
Με καμια conference ομαδα γινεται αλλα με ομαδες που εχουν προκριματικα Ευρωπης ή παιζουν απο νωρις ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ.
Εγω τους βαζω μια βδομαδα στο heavy και ειμαι πανετοιμος.
Με καμια conference ομαδα γινεται αλλα με ομαδες που εχουν προκριματικα Ευρωπης ή παιζουν απο νωρις ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ.
Εγω τους βαζω μια βδομαδα στο heavy και ειμαι πανετοιμος.
Γιατι να βαλω τον ΑΧΡΗΣΤΟ Firefox ενω εχω τον πολυ καλο OPERA????
[url:1zkch1yo]http://www.opera.com[/url:1zkch1yo]
[url:1zkch1yo]http://www.opera.com[/url:1zkch1yo]
-
- Trialist
- Posts: 7
- Joined: Thu Jun 14, 2007 4:21 am
- Location: Glyfada\Hrakleio Krhths
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
egw prosopika den asxoloume to kalokairi me proponiseis alla me Fraga an exete mikri omada opws egw Kallithea liwste tous sta filika League me Oso kaliteres omades mporeite mporei analoga me thn omada pou exete na vgalete apo 650K-5,5M apo kathe league ksekinisa thn Kallithea me 60K Bank Balance kai twra(2011)Exw 34M
RIGO
- Sponis
- Twitch Streamer
- Posts: 25743
- Joined: Thu Oct 03, 2002 11:00 pm
- Football Manager της ομάδας: Δόξα Δράμας
- Αγαπημένη Ομάδα: Manchester United / Π.Α.Ο.
- twitter: Sponis
- Status: I'm coming... Keep running... Tormenting You!
- Location: Under Your Wings and Into Your Arms
- Has thanked: 1 time
- Been thanked: 0
- Contact:
:nogreeklish:
κάνε το edit γιατί θα σβηστεί όπως και τα άλλα...
και αφού δεν ασχολείσαι με την προπόνηση τι ήρθες να ποστάρεις άσχετα εδώ ;
κάνε το edit γιατί θα σβηστεί όπως και τα άλλα...
και αφού δεν ασχολείσαι με την προπόνηση τι ήρθες να ποστάρεις άσχετα εδώ ;