8a h8ela na moy proteinei kapoios ena pre-season training pou na apodidei se megales omades...
paraklhsh:extra info gia apo opoia protash(pou epikentrwnetai to training,apodosh tou ktl)
pre-season training
- N_E_M_O
- Trialist
- Posts: 48
- Joined: Tue Apr 12, 2005 4:23 pm
- Location: patra
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
xrisimopiw ena pre season training...pou skeftika egw me polles meres rest alla poli tre3imo...
S:cross country,rest,sprints
M:rest,training match,rest
T:cross country,rest,agility
W:rest,training match,rest
T:cross country,rest,weight training
F:rest,training match,rest
S:sprints,rest,weight training
Kalo einai....min nomiseis omws oti vlepeis kai kamia tromaktiki allagi...
epeisis tha mporouses na kaneis kai to allo....Pantws den exeis pollous traumatismous kai an tha exeis tha einai toulaxiston gia kana 3-4 vdomades....
Apo to default pre season schedule...tha mporouses na valeis ena akoma cross country kai ena akoma weight training....den 3erw ti epiptwsi tha exei se traumatismous....tha kratiseis auto to proggramma gia kana 2-3 evdomades kai me ta vale ta late pre season attacking kai defensive analoga me tous paixtes....diladi to amintiko xaf tha ton valeis se defensive late pre season schedule...
Pantws ama vreis kati kalo....to thelw ki egw....gia olous mas to pre-season einai enas ponekafalos....
poso kairo kratas to tous paixtes se pre season training...?
Egw gia 1 mina....
S:cross country,rest,sprints
M:rest,training match,rest
T:cross country,rest,agility
W:rest,training match,rest
T:cross country,rest,weight training
F:rest,training match,rest
S:sprints,rest,weight training
Kalo einai....min nomiseis omws oti vlepeis kai kamia tromaktiki allagi...
epeisis tha mporouses na kaneis kai to allo....Pantws den exeis pollous traumatismous kai an tha exeis tha einai toulaxiston gia kana 3-4 vdomades....
Apo to default pre season schedule...tha mporouses na valeis ena akoma cross country kai ena akoma weight training....den 3erw ti epiptwsi tha exei se traumatismous....tha kratiseis auto to proggramma gia kana 2-3 evdomades kai me ta vale ta late pre season attacking kai defensive analoga me tous paixtes....diladi to amintiko xaf tha ton valeis se defensive late pre season schedule...
Pantws ama vreis kati kalo....to thelw ki egw....gia olous mas to pre-season einai enas ponekafalos....
poso kairo kratas to tous paixtes se pre season training...?
Egw gia 1 mina....
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Δεν υπάρχει λόγος να σπάτε το κεφάλι σας για το Preseason, παιδιά, το default κπάνει μια χαρά τη δουλειά του.
-
- Rotation
- Posts: 1010
- Joined: Wed Mar 12, 2003 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: ΠΑΟΚ
- Αγαπημένη Ομάδα: ΠΑΟΚ
- Location: Σερρες
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Εγώ με το default,με τις καλύτερες προπονητικες εγκαταστάσεις,με καλούς προπονητές και για ένα μήνα που το χω και κάτι μερες,ποτέ δεν έφτασα το FITNESS(οχι το condition...το fitness το βλέπω από τον MCMF editor) στο 100% !
Τι μπορεί να φταίει?
και επίσης ποια είναι η πρακτική διαφορά του fitness από το condition??
Τι μπορεί να φταίει?
και επίσης ποια είναι η πρακτική διαφορά του fitness από το condition??
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Πρώτη φορά το ακούω το fitness, έχω να χρησιμοποιήσω καιρό τον MCM. Είσαι σίγουρος ότι δεν είναι το ίδιο πράγμα με το Condition?
- N_E_M_O
- Trialist
- Posts: 48
- Joined: Tue Apr 12, 2005 4:23 pm
- Location: patra
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
opws to antilamvanetai to diko mou mialo...to fitness exei terastia diafora apo to condition....giati to lew auto....?
Giati to condition sou dixnei tin katastasi stin opoia vrisketai o paixtis(px otan einai traumatias xei xamilo condition,otan einai kourasmenos vlepeis condition 75%).Tha mou peis otan eisai stin arxi tis periodou giati sou exei olous tous paixtes sto 75%-85%.....ekei thewreis oti mpainei to fitness....kai pali oxi...apla ekei mpainei to gegonos oti oi paixtes einai se rest...vasika nomizw oti to condition dixnei tin agwnistiki katastasi tou paixti....enw to fitness fainetai tou paixti fainetai me tis fraseis...: very unfit...,needs much practise and fitness training...,lacks in mach fitness...kati tetio telos pwntwn....
Egw prosopika auti nomizw pws einai h diafora meta3i tou fitness kai tou condition...twra an kapios allos exei kapia kaliteri idea kai apopsi panw sto thema as tin ekfrasei....na diafwtisei kai tous ipoloipous....
Giati to condition sou dixnei tin katastasi stin opoia vrisketai o paixtis(px otan einai traumatias xei xamilo condition,otan einai kourasmenos vlepeis condition 75%).Tha mou peis otan eisai stin arxi tis periodou giati sou exei olous tous paixtes sto 75%-85%.....ekei thewreis oti mpainei to fitness....kai pali oxi...apla ekei mpainei to gegonos oti oi paixtes einai se rest...vasika nomizw oti to condition dixnei tin agwnistiki katastasi tou paixti....enw to fitness fainetai tou paixti fainetai me tis fraseis...: very unfit...,needs much practise and fitness training...,lacks in mach fitness...kati tetio telos pwntwn....
Egw prosopika auti nomizw pws einai h diafora meta3i tou fitness kai tou condition...twra an kapios allos exei kapia kaliteri idea kai apopsi panw sto thema as tin ekfrasei....na diafwtisei kai tous ipoloipous....
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Kοίτα, αυτό που λες έχει βάση. Έχει λογική. Αυτό όμως που ρωτάω εγώ είναι: έχετε ελέγξει αν το condition και το fitness είναι διαφορετικά?
Όπως και να έχει, θα το ελέγξω μόλις βρω την ευκαιρία.
Όπως και να έχει, θα το ελέγξω μόλις βρω την ευκαιρία.
- N_E_M_O
- Trialist
- Posts: 48
- Joined: Tue Apr 12, 2005 4:23 pm
- Location: patra
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
egw proswpika oxi den exw eleg3ei an to fitness einai diaforetiko apo to condition....vasi logikis pantws pisteuw pws einai diaforetika...giati den mporei na exei 2 stoixeia pou na anaferontai sto ido pragma....
tespa....
tespa....
-
- Rotation
- Posts: 1010
- Joined: Wed Mar 12, 2003 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: ΠΑΟΚ
- Αγαπημένη Ομάδα: ΠΑΟΚ
- Location: Σερρες
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Στον MCFM Editor τα δείχνει ως διαφορετικά...
και μάλιστα υπάρχουν παίχτες με fitness 100% και condition 70%
και το αντίθετο...
άρα σίγουρα είναι διαφορετικά...
αυτό που παρατήρησα είναι ότι οι παίχτες με χαμηλό fitness είναι αυτοί που είναι στο πάγκο συνήθως και δεν παίζουν συχνα σε full match...
εκτός κι αν είναι άλλο ποσοστό και το βαφτίσαν fitness αυτοί που βγάλαν τον editor...
και μάλιστα υπάρχουν παίχτες με fitness 100% και condition 70%
και το αντίθετο...
άρα σίγουρα είναι διαφορετικά...
αυτό που παρατήρησα είναι ότι οι παίχτες με χαμηλό fitness είναι αυτοί που είναι στο πάγκο συνήθως και δεν παίζουν συχνα σε full match...
εκτός κι αν είναι άλλο ποσοστό και το βαφτίσαν fitness αυτοί που βγάλαν τον editor...
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
OK, αν έχει και τα δύο, τότε θα είναι διαφορετικά, οπότε μάλλον παίζει αυτό που είπε ο Nemo (Ιn need of a rest κλπ). Θα το κοιτάξω.
-
- Rotation
- Posts: 1010
- Joined: Wed Mar 12, 2003 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: ΠΑΟΚ
- Αγαπημένη Ομάδα: ΠΑΟΚ
- Location: Σερρες
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Δε νομίζω γιατί αυτοί που έχουν χαμηλό fitness είναι αυτοί που έχουν παίξει τα λιγότερα παιχνίδια...
Αρα δεν υπάρχει θέμα need of a rest...
Λογικό αυτό που λέει ο ΝΕΜΟ όμως εγώ παρατηρώ το ακριβώς αντίθετο στην πράξη...
Αρα δεν υπάρχει θέμα need of a rest...
Λογικό αυτό που λέει ο ΝΕΜΟ όμως εγώ παρατηρώ το ακριβώς αντίθετο στην πράξη...
- N_E_M_O
- Trialist
- Posts: 48
- Joined: Tue Apr 12, 2005 4:23 pm
- Location: patra
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
diladi...?
egw pantws oses fores exw valei pagkiti gia vasiko sto 60'exei vgei allagi me condition 60%.....opote mallon paizei rolo kai to fitness alla dioti allo na paizei enas paixtis sinexeia kai na ton vgazei match fit,fully fit,in superb condition,kai allo na paizei mia sto toso kai na sou leei oti severly in match fitness......
Opote autes oi 2 ennoies mporei na sindeonatai alla einai entelws diaforetikes...
egw pantws oses fores exw valei pagkiti gia vasiko sto 60'exei vgei allagi me condition 60%.....opote mallon paizei rolo kai to fitness alla dioti allo na paizei enas paixtis sinexeia kai na ton vgazei match fit,fully fit,in superb condition,kai allo na paizei mia sto toso kai na sou leei oti severly in match fitness......
Opote autes oi 2 ennoies mporei na sindeonatai alla einai entelws diaforetikes...
giorgouuuuu se zintan.....zagorakis mparmpaaaaaaaaa
-
- Rotation
- Posts: 1010
- Joined: Wed Mar 12, 2003 12:00 am
- Football Manager της ομάδας: ΠΑΟΚ
- Αγαπημένη Ομάδα: ΠΑΟΚ
- Location: Σερρες
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Αυτό που λες θα ίσχυε αν όσο καιρό δεν έπαιζε,δεν προπονούνταν κιολας(σαν το Τσάρτα ας πούμε που ήταν ελεύθερος όλο το καλοκαίρι και μετά πήγε στη Γερμανία..ναι μεν θα είχε condition 100 αλλά από Fitness...)
Αν προπονείτε κανονικά γιατί να χάσει το Fitness??
Προσωπικά πιστεύω ότι το fitness πρέπει να βασίζεται στη pre season προπόνηση και να μειώνεται σταδιακά κατά τη δειάρκια της χρονιάς...
Αυτό θα ταν το λογικό...
και όσο πιο χαμηλό fitness θα έχει ένας παίχτης,τόσο πιο δύσκολα θα φτάνει στο 100% condition απο αγώνα σε αγώνα...
Αν προπονείτε κανονικά γιατί να χάσει το Fitness??
Προσωπικά πιστεύω ότι το fitness πρέπει να βασίζεται στη pre season προπόνηση και να μειώνεται σταδιακά κατά τη δειάρκια της χρονιάς...
Αυτό θα ταν το λογικό...
και όσο πιο χαμηλό fitness θα έχει ένας παίχτης,τόσο πιο δύσκολα θα φτάνει στο 100% condition απο αγώνα σε αγώνα...
- ThrassosSevvas
- Training Engineer
- Posts: 3778
- Joined: Sun Apr 20, 2003 11:00 pm
- Location: Αthens, GR
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Παιδιά, δεν είναι μόνο η προπόνηση. Μην ξεχνάτε πως αν ένας παίκτης δεν παίζει matches, είναι severely match unfit. Οπότε αυτοί που θα έχουν 100 fitness θα είναι οι παίκτες που είναι in superb condition. Δηλαδή αυτοί που παίζουν αρκετά παιχνίδια, αλλά όχι υπερβολικά πολλά.