workload

Οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με τον τομέα της προπόνησης, ό,τι πρόβλημα κι αν συναντήσετε, περάστε από εδώ για να το συζητήσουμε!
Post Reply
Geologos
Football Demi-God
Football Demi-God
Posts: 18242
Joined: Fri Nov 26, 2010 12:10 pm
Football Manager της ομάδας: AEK
Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ
Has thanked: 16 times
Been thanked: 7 times

εχω μια απορία το workload σε καθε επι μέρους κατηγορία(στρενγκθ, αερομπικ), είναι λαιτ. όμως, το γουορκλοαντ που αναφέρεται μάλλον συνολικά στην προπόνηση,κατω ακριβώς από κει που σου δειχνει τα αστερια των φασιλιτις σου, είναι heavy.πως γίνεται αυτό,και πως διορθώνεται?
έχω 3-4 κοουτς σε κάθε κατηγορία
User avatar
nikiforenko666
Coach
Coach
Posts: 2907
Joined: Tue Nov 09, 2004 11:12 am
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Ειτε χαμήλωσε την ένταση των επιμέρους κατηγοριών προπόνησης ωστε να πεσει το workload είτε κανε μερικά κλίκ αριστερά το τελευταίο slider οπου χαμηλώνει την ένταση σε όλα τις κατηγορίες ισομερώς.

Κατά την γνώμη μου αν δεν παραπονιέται κανείς και δεν αντιμετωπίζεις πρόβλημα στο condition από παιχνίδι σε παιχνίδι δεν υπάρχει λόγος να ρίξεις το workload
Post Reply

Return to “Περί... Προπόνησης”